「聴いてくれる人」がいる、あの時の安堵感、楽になる気持ちを今度は私が｜渋澤 瞳さん
渋澤 瞳（しぶさわ ひとみ）
産業カウンセラー、米国NLP協会認定NLPマスタープラクティショナー、BCMA認定キャリアメンター®
自己紹介
こんにちは、渋澤 瞳と申します。Smart相談室カウンセラーとして、日々のお仕事で感じるストレス、人間関係の悩み、キャリアアップや自分の将来、また仕事以外のプライベートな生活について、ふと思うことなどをお聴きしています。
会社に所属していても仕事を失った。そして、決意した独立
現在はフリーランスとして忙しい経営者さまの事務業務を代行する事務代行サービスのほか、産業カウンセラーとして働く皆さまのお話をお聴きするカウンセリングセッションを行っています。
それ以前は、企業にて販売・営業・人事職など経験しました。企業数にして８社、うち会社都合での退職が４社ほどあります。
勤務した場所は、日本では東京、また中国にはトータル7年ほど住んでいました。大学で中国語を専攻しており、実際に行ってみて感じた中国の魅力に取り憑かれ「ここで暮らしてみたい！」と思ったのがきっかけです。
経験職種はかなりばらけていると思われるかもしれませんが、「これに興味がある！」と思ったものをトライして行った結果がこのようなものになりました。
いわゆるスタンダードな職務経歴ではないことに悩んだ時期もありましたが、勤めていた企業がM&Aで買収されたことをきっかけに「会社に所属していても仕事を失うことはあるんだ」と自分の力で生きていくことを考え独立。今では自分の経歴を心から愛しています。
「聴いてくれる」人の存在が与えてくれるもの
カウンセラーになるきっかけは、人事として働いていた頃に学び始めたコーチングが起点となっています。質問により自分の内面に目を向けるとこれほどまでに効果や変化を感じるのだ、ということに感銘を受け、そこからさらにNLPを学び、気持ちに寄り添うことの重要さを感じ、傾聴に重きを置いたカウンセリングを学び今に至ります。
コーチングで目標達成をする前に自分のマインドが整っていないとゴールに向かって走ることもできません。気持ちを整えることは長く走り続ける体力のようなもの、カウンセリングは気持ちの体力作り、体調整備と考えています。
私には、現在も治療中の病気があります。完治は難しいとされており、服薬で対症療法をとっています。病院でも病気と共存して生きていくこと、受け入れた上でどうするかを話し合っており、私自身もそのつもりでいたのですが、ある時セッションを受けていたカウンセラーさんに「病気が見つかり、大変な思いをされてこれらましたね」と一言声をかけられた時、初めて苦しかった自分の気持ちに気がつくことがありました。
そうか、辛かったのか。見えなかった自分の気持ちを知る安堵感、心が楽になっていく広がりを感じながら、ああ、これが寄り添うということなんだ。こんな風に奥底に閉じ込めていた気持ちに共感し、ただ一緒にいてくれる。それだけでこんなにも安心するものなのだ、と実感しました。
自分の気持ちを知ることは一人でももちろんできます。そこに、思いを聴き寄り添ってくれる存在があるだけで、その安堵感の効果は全く違うものになります。「聴いてくれる人」がいる気持ちの変化をぜひ感じてみてください。
一人一人が健康であること、満足度を持って仕事に向かうための「ちょっと」に寄り添う
私とSmart相談室の出会いは「コーチング」とも「カウンセリング」とも異なる「ちょっと話したい」「相談したい」というスタンスに共感しました。そんなにがっつり目標があるわけではないのだけど、とっても悩んでいるわけじゃないのだけど、でもなんか話したら楽になる気がする。そんな「ちょっと」がよいなと思いました。その「ちょっと」で人の気持ちって本当に楽になるのですよ。
ビジネスを通した自己実現のサポートをしたいと思っているので、企業にお勤めの方を対象としたサポートという部分もとても共感する部分でした。
働く上での「ちょっと」息抜きは本当に大切です。自己実現は仕事だけじゃなく他にも色々な手段方法はあるけれど、多くの人が仕事を生活に取り入れています。
せっかく人生の大部分の時間を使うのであれば、いっそのこと楽しんでやり切った満足感や幸福感を感じられると嬉しいですよね。
また、Smart相談室はクライアントさまだけでなく私たちカウンセラー、一緒に働くメンバーへの心配りがとても手厚い会社です。メンバーの心の健康、どうしたら皆が安心して働けるかを常に考えておられます。企業として事業成果を上げることももちろん大事なのですが、それを支えるメンバーにも目を向け、実際に行動で示しているお気持ちに頭が下がります。
利益を生み出すこと、成果を上げること、事業が発展すること、企業の目的はもちろんそこにもありますが、ダイバーシティへの変化に伴い世の中の価値観も少しずつ変化してきています。その中で、一緒に働くメンバーの一人一人が健康であること、満足度を持って仕事に向かうには？と言った部分には、ぜひお力になりたいと思っています。
自分を見つめ熟知したうえでの自己実現を
「もっと頑張りたい」「もっと活躍したい」「もっと貢献したい」と日々のお仕事に取り組む方は本当にたくさんいらっしゃいます。前向きに仕事に向き合い、誰かのために頑張ろうとする気持ち、「もっと」という成長意欲を持つ方は本当に多いです。
そんな方達の力となり、パフォーマンスを最大限に発揮することを一緒に考えたいと思う一方、勤勉性のある日本人の気質、文化もありますが、そんなに頑張らなくて大丈夫という思いもあります。
もう、皆さん十分頑張っている方達ばかりなのです。時には頑張る気持ちを脇に置き、今の自分を見つめる、頑張っている自分を感じるお時間にもできたら嬉しいです。その時間が必ず次の頑張るエネルギーになると思っています。
そして今、企業に属しながらも、一会社員としてではなく個人として個性を発揮できる時代が来ています。ビジネスを通した自己実現のサポートができたら嬉しいです。自己実現にはまず自分を知ることがとても有効だと思っています。
自分を熟知することが土台になり、そこから強く根を張ることができます。その自己理解の一つの方法としてカウンセリングをご利用いただけたらと思っています。
◼️Smart相談室へのお問い合わせ・取材依頼は以下よりご連絡ください。
・お問い合わせフォーム：https://smart-sou.co.jp/contact
・メールアドレス：pr@smart-sou.co.jp